Многие годами живут так, будто идут по чужому маршруту. Они принимают «правильные» решения, достигают целей, стараются соответствовать ожиданиям — и всё чаще ловят себя на вопросе: «А чего на самом деле хочу я?»

Человек чувствует, что пора что-то менять, но не доверяет своим ощущениям. Пробует новое, но не понимает, что придаёт его жизни смысл. Ставит цели, но не видит пути к жизни, в которой ему будет хорошо. Постепенно становится труднее слышать себя и выбирать собственное направление.

В акции «Найти себя» мы объединили курсы «Шестое чувство», «Открой смысл своей жизни» и «Траектория счастья».

Они помогут внимательнее относиться к своим чувствам и интуиции, разобраться в ценностях и желаниях и начать двигаться к жизни, которую выбираете вы.

Курс «Шестое чувство»
Курс о чувствительности, интуиции и понимании людей. Вы научитесь внимательнее относиться к сигналам тела и собственным эмоциям, отличать свои реакции от чужого влияния, замечать несоответствие между словами и поступками и принимать более осознанные решения в отношениях и общении.

Курс «Открой смысл своей жизни»
Курс поможет исследовать свои сильные стороны, таланты, ценности и накопленный жизненный опыт. Вы определите, что действительно важно именно для вас, сформируете образ желаемого будущего, составите личную стратегию развития и карту навыков, необходимых для реализации целей.

Курс «Траектория счастья»
Практический курс о движении к более устойчивой, гармоничной и радостной жизни. Вы разберётесь, как окружение и прошлый опыт влияют на настоящее, научитесь ставить и достигать цели, завершать незакрытые ситуации и постепенно внедрять позитивные изменения.

Модуль 1. Люди как система сигналов

Урок 1. Базис психологического портрета человека

Вы научитесь наблюдать за своими телесными проявлениями и распознавать, какие эмоции вы на самом деле транслируете. Поймете, как культурные и исторические паттерны (например, «русская печаль») формируют вашу мимику и поведение и как с этим работать.

Урок 2. Сила чувствительности

Вы узнаете, почему тело всегда говорит правду, а речь часто обманывает. Научитесь доверять своим ощущениям и использовать их как радар для распознавания других.

Урок 3. Управление защитами

Вы перестанете бороться с защитами и начнете ими управлять. Осознаете, в каких случаях презрение, отвращение или дистанция становится здоровой границей. Научитесь отличать конгруэнтного человека от неконгруэнтного — того, чьи слова и действия расходятся.

Урок 4. Ценности

Вы поймете, что любое чувство — это энергия, требующая выражения. Научитесь распознавать телесные ощущения до того, как они превратятся в эмоциональный взрыв, и направлять эту энергию в конструктивное действие.

Урок 5. Плюсы и минусы чувствительности

Если вы сверхчувствительны, вы просто получаете больше информации, чем другие. Вы узнаете, как не перегружаться, как фильтровать потоки влияния и как использовать свою чувствительность как преимущество.

Урок 6. Наблюдение и проживание эмоций

Вы освоите практики телесного проживания базовых эмоций — страха, гнева, грусти, радости. Научитесь не подавлять их, а выражать через движение, звук, дыхание. Это вернет вам живость и сделает невосприимчивым к манипуляциям.

Модуль 2. Человеческий алгоритм

Урок 1. Система координат в общении с людьми
Этот урок закладывает фундамент для всех последующих диагностических практик курса. Ведь без системы координат невозможно точно «читать» других людей.
Урок 2. Как распознавать людей, с которыми не следует иметь дел
Вы научитесь определять токсичных, неэтичных, манипулятивных людей по первым минутам общения через телесные ощущения, усталость после контакта, несогласованность слов и поведения.
Урок 3. Качество и динамика контакта
Вы поймете, почему одни отношения наполняют, а другие истощают. Научитесь замечать, совпадает ли ваш ритм приближения и отдаления с ритмом другого человека и как это влияет на долгосрочную совместимость.
Урок 4. Склонность к развитию
Вы научитесь оценивать, насколько человек готов расти, меняться, брать ответственность. Это критически важно как в личной жизни, так и в бизнесе.
Урок 5. Социальная адаптивность
Вы узнаете, как определить, насколько человек умеет встраиваться в социум, соблюдать нормы, проявлять эмпатию. Это поможет вам избегать конфликтов и выбирать надежных партнеров.
Урок 6. Уровень креативности и почему он важен
Вы научитесь распознавать людей, способных находить нестандартные решения и понимать, почему с ними легко и интересно строить будущее.

Модуль 3. Разблокировка интуиции

Урок 1. Что такое интуиция

Интуиция — результат глубокого анализа огромного массива информации, собранного вашим телом и подсознанием. Вы научитесь ей доверять, но не слепо, а проверяя фактами.

Урок 2. Как интуиция связана с креативностью

Креативность расширяет восприятие и тем самым усиливает интуицию. Вы поймете, почему творческие люди легче «считывают» других.

Урок 3. Как развивать интуицию

Вы освоите методы, которые помогут отделить истинную интуицию от страхов, стереотипов и проекций. Научитесь собирать «пазл реальности» из мельчайших деталей.

Урок 4. Что блокирует интуицию

Страх, усталость, информационный шум, зависимость от логики — всё это глушит внутренний голос. Вы узнаете, как восстановить связь с собой.

Урок 5. Авторские медитации для доступа к душе

Вы получите четыре мощные практики:Право на счастье (арт-практика) Медитация перевоплощения (прочувствовать новые роли) Медитация принятия целостности (разрешить внутренний конфликт) Медитация пустоты (найти покой в любом состоянии)

Урок 6. Итоги и план развития

Вы зафиксируете свои главные открытия, навыки и составите индивидуальный план развития чувствительности, интуиции и креативности на ближайшие месяцы.

Часть 1

Урок 1. Ваш потенциал

Вы проанализируете ваш опыт и удачные решения, при помощи которых проследите логику своих жизненных выборов, объективно оцените свои качества и осознаете масштаб вашего накопленного потенциала.

Урок 2. Сокровища предков

Вы получите методику анализа природных способностей, упражнение по построению генеалогического дерева с профессиями предков и технику эмоционального письма от имени значимого родственника, при помощи которых вы раскроете связь между генетической памятью и вашими талантами.

Урок 3. Интеграция личного опыта

Вы получите методику интеграции личной истории и технику переосмысления травматичного опыта с помощью специальных вопросов, при помощи которых вы трансформируете груз прошлого в ресурс для реализации.

Урок 4. Ценности

Вы получите методику глубинного исследования ценностей, затрагивающих различные аспекты жизни — от временных приоритетов до этических границ, при помощи которой вы извлечете из своего жизненного опыта истинные смыслы и принципы, которыми руководствуетесь в принятии решений.

Урок 5. Подводим первые итоги

Вы встретитесь с куратором нашей школы на бесплатной диагностической сессии. Куратор поможет вам проанализировать эти результаты и определить дальнейшее движение к построению вашей метастратегии жизни.

Часть 2

Урок 1. Признание талантов и способностей

Вы получите методику выявления талантов, а также медитативную технику возвращения к детскому ощущению увлеченности, при помощи которых вы обнаружите скрытые способности и восстановите связь со своей творческой энергией, заблокированной критикой или отвержением в прошлом.

Урок 2. Смотрим в будущее

Вы получите медитативную технику путешествия в будущее с детальной визуализацией жизни через 10 лет и систему вопросов для анализа всех аспектов вашей будущей жизни — от места проживания до профессиональной деятельности, при помощи которых вы сможете заглянуть в свое генетически заложенное будущее и увидеть естественное направление развития вашего потенциала.

Урок 3. Построение метастратегии

Вы получите методику трансформации интуитивного видения будущего в конкретную реалистичную стратегию, при помощи которой вы превратите абстрактную мечту в четкий план действий с учетом ваших реальных способностей и ограничений.

Урок 4. Карта навыков

Вы получите методику построения карты навыков через разбиение пути к цели на промежуточные этапы (прямой и обратный способы планирования) и систематизацию необходимых умений по 5 категориям, при помощи которой вы создадите детальную схему всех компетенций, необходимых для реализации вашей мета-стратегии.

Урок 5. Технология развития

Вы получите универсальную технику «единичных действий» для освоения любых навыков через разбиение сложных умений на простые микро-шаги и методику планирования обучения от простого к сложному, при помощи которых вы сможете систематически овладевать всеми компетенциями из вашей карты навыков.

Бонус. Мастер-класс Нины Рубштейн «Смысл жизни и новое мировоззрение».

Урок 1. Лестница роста

Какие этапы нужно пройти, чтобы стать гармоничнее, счастливее и успешнее во всех сферах жизни. Упражнение по планированию жизни.

Урок 2. Технология непрерывных улучшений

Как расти так, чтобы не откатываться назад, не бросать. Чтобы вам нравилось идти по этому пути и вы получали удовольствие и результаты на каждом шагу. Упражнение по анализу ошибок и достижений поможет вам быстрее двигаться вперед.

Урок 3. Как окружение влияет на нашу жизнь

Как окружение влияет на вашу жизнь и как перестраивать окружение, чтобы оно оказывало вам поддержку и способствовало максимальному развитию. Упражнение - как учиться на чужих ошибках и достижениях.

Урок 4. Как научиться эффективно достигать жизненных целей

Как грамотно и правильно построить свои жизненные цели.

Урок 5. Завершение гештальтов

Упражнение-медитация на завершение эмоциональных отношений.

Урок 6. Работа с личной историей.

Как извлекать пользу из прошлого опыта и не повторять ошибок. Упражнение "7 ошибок прошлого" научит вас смотреть на прошлое так, чтобы оно стало источником вашей силы и энергии.

Урок 7. Как простить родителей

Упражнение-медитация про родителей, которое позволит вам навсегда перестать переживать по поводу того, что было у вас в детстве.

Урок 8. Футуропрактика.

Работа с будущим. Упражнение "7 событий будущего" о том, как именно мы можем применять знания из прошлого в будущем.

Бонус. Книга "Как воплотить мечту. Полная инструкция по визуализации"

Бонус. Видеоурок “Жизнь без страхов”

Бонус. Видеоурок “Позитивное мышление”