Книга Нины Рубштейн
Сны о Вселенной
Раскройте силу вашего бессознательного.
Научитесь читать знаки Вселенной для достижения жизненных целей
Электронная книга epub, fb2, PDF
Печатная книга на Озон, WB, Авито
Каждую ночь организм перерабатывает то, что мы не успели осмыслить за день. Он доделывает незавершённые переживания, собирает мелкие наблюдения в целую картину и сообщает об этом уму. Слов у него нет, поэтому он говорит образами и метафорами. Так появляется сон.
Нина Рубштейн показывает, как понимать этот язык. Сонники тут не помогут: у каждого человека свои символы, и словарь для них придётся составлять самому. В книге описаны подходы психоанализа, юнгианской и гештальт-терапии к работе со снами. Есть глава об осознанных сновидениях, о дневных снах, о знаках, которые мы замечаем наяву. Отдельно разобрано, откуда берутся «вещие» сны: человек улавливает тенденцию по мелким деталям раньше, чем успевает её осознать. Последняя часть книги посвящена визуализации: как ставить цель и идти к ней, опираясь на собственный опыт.
Книга основана на групповых занятиях 2011–2018 годов. В ней 15 разборов реальных снов, упражнения и правила безопасности при работе с бессознательным. Гипотезы о явлениях, которые принято считать мистическими, автор предлагает читать критически и проверять на своём опыте.
Содержание книги
| ВСТУПЛЕНИЕ, ИЛИ НАШЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ | 10 |
| ЧАСТЬ ПЕРВАЯ СНОВИДЕНИЯ И СНОВИДЕНИЕ | |
| КАКИЕ ЗАДАЧИ ОРГАНИЗМ РЕШАЕТ ПРИ ПОМОЩИ СНА | 13 |
| ЗАВЕРШЕНИЕ ПРОЦЕССОВ | 14 |
| БЫВАЮТ ЛИ СНЫ ВЕЩИМИ | 15 |
| ДНЕВНЫЕ СНЫ | 16 |
| ЛОВЦЫ ТЕНДЕНЦИЙ | 17 |
| ТЕХНОЛОГИИ РАБОТЫ СО СНАМИ | 18 |
| ОСОЗНАННЫЙ СОН | 25 |
| СОН КАК ИСКУССТВО | 28 |
| СВЯЗЬ СНОВ И ЯСНОВИДЕНИЯ | 31 |
| ЧАСТЬ ВТОРАЯ НАШЕ ВОСПРИЯТИЕ | |
| КАК РАБОТАЕТ ВОСПРИЯТИЕ | 35 |
| ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ ПРИРОДА ЧУДА | |
| ЗАКРЫТЬ ГЕШТАЛЬТ! | 44 |
| ТЕОРИЯ БЕЗ ПРАКТИКИ — ТРАТА ВРЕМЕНИ | 46 |
| ВИДЫ ПОТРЕБНОСТЕЙ И ПУТИ ИХ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ | 55 |
| ЭВОЛЮЦИЯ ПОТРЕБНОСТЕЙ | 73 |
| КАК ВЫБИРАТЬ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ СПОСОБСТВУЮТ ВАШЕМУ РАЗВИТИЮ | 75 |
| ЧУДЕСА НЕ СЛУЧАЙНЫ? | 75 |
| МАГИЯ ВИЗУАЛИЗАЦИИ | 79 |
| МЕЧТЫ ИСПОЛНЯЮТСЯ ТАК, КАК МЫ ТОГО НЕ ОЖИДАЕМ | 82 |
| ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ И ЗНАКИ | 87 |
| СУТЬ В ПРОЦЕССЕ, А НЕ В КОНЕЧНОМ РЕЗУЛЬТАТЕ | 91 |
| СОПРОТИВЛЕНИЕ НОВОМУ КАК ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ | 92 |
| ГЕШТАЛЬТ-ПСИХОЛОГИЯ И ФИЗИКА | 95 |
| ЛИЧНОСТЬ КАК САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА | 96 |
| КАК ТРЕНИРОВАТЬ ОСОЗНАННОСТЬ | 97 |
| ИДЕАЛ ИЛИ ЗОНА ДЛЯ РАЗВИТИЯ. ЧТО ВЫБРАТЬ? | 98 |
| ЗНАЧЕНИЯ СИМВОЛОВ | 98 |
| ВНУТРЕННИЕ СЦЕНАРИИ | 102 |
| ЧАСТЬ ЧЕТВЁРТАЯ АКТИВАЦИЯ ПРАВОГО ПОЛУШАРИЯ | |
| РУЧКА, БЛОКНОТ И РАСФОКУС | 115 |
| ПРЕГРАДЫ, БЛОКИРОВКИ, ПРЕПЯТСТВИЯ | 125 |
| РАЗБОР СНОВ | 136 |
| ПРЕДСКАЗАНИЯ | 139 |
| ЧАСТЬ ПЯТАЯ ЧЕЛОВЕК, СНЫ, ВСЕЛЕННАЯ | |
| ЧТО ТАКОЕ ИНФОПОЛЕ | 145 |
| ЗАКОНОМЕРНОСТИ И ЭТИКА | 153 |
| ТРАНСФОРМАЦИЯ ПЕРЕЖИВАНИЯ | 159 |
| ЗАЧЕМ МЫ ЭТО ДЕЛАЕМ | 162 |
| ЧЕГО ОПАСАТЬСЯ | 166 |
| ВЫ ТАМ, ГДЕ ТЕЛО | 168 |
| РАЗБОР СНОВ | 175 |
| ЧАСТЬ ШЕСТАЯ ИНФОРМАЦИЯ ИЗ СНОВ: ЧТО С НЕЙ ДЕЛАТЬ | |
| ВЫБОР ТЕХНОЛОГИИ ДЛЯ РАБОТЫ СО СНОМ | 179 |
| РАЗБОР СНОВ | 188 |
| ЧАСТЬ СЕДЬМАЯ СНЫ НАЯВУ И ЗНАКИ | |
| СОН И РЕАЛЬНОСТЬ | 197 |
| КОНТРАКТ И САМОПРОГРАММИРОВАНИЕ | 198 |
| ОСОЗНАННАЯ РИТУАЛИЗАЦИЯ | 200 |
| НАДЕЛЕНИЕ СМЫСЛОМ | 202 |
| ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ | 203 |
| ПЕРЕКОДИРОВКА СЕМЕЙНЫХ ПРОГРАММ | 211 |
| РАЗБОР СНОВ | 216 |
| ЧАСТЬ ВОСЬМАЯ ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ | |
| ФАЗА | 221 |
| БЕСКОНЕЧНАЯ СВОБОДА | 222 |
| НОВЫЕ УМЕНИЯ И ТАЛАНТЫ | 223 |
| ЗАВЕРШЕНИЕ ГЕШТАЛЬТОВ | 224 |
| ИНТЕГРАЦИЯ ВНУТРЕННИХ КОНФЛИКТОВ | 227 |
| САМОРЕГУЛЯЦИЯ | 227 |
| УНИКАЛЬНЫЙ ОПЫТ | 228 |
| КАК НАУЧИТЬСЯ ЭТО ДЕЛАТЬ | 229 |
| УСПЕШНЫЕ И НЕУСПЕШНЫЕ ПОПЫТКИ | 232 |
| ЧАСТЬ ДЕВЯТАЯ КАК ВОПЛОТИТЬ МЕЧТУ. ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ВИЗУАЛИЗАЦИИ | |
| ЧТО ТАКОЕ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ | 241 |
| УЧИТЕСЬ ОПИРАТЬСЯ НА ИМЕЮЩИЙСЯ ОПЫТ | 242 |
| ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ: НАД ЧЕМ РАБОТАТЬ | 244 |
| КАК ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ ДЕНЬГИ | 247 |
| УЧИТЕСЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СОБСТВЕННЫЕ ОСОБЕННОСТИ | 249 |
| ЭНЕРГИЯ НАШИХ ЖЕЛАНИЙ И СТРАХОВ | 250 |
| УПРАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТЬЮ ЧЕРЕЗ ЗАМЕДЛЕНИЕ И НАБЛЮДЕНИЕ | 253 |
| ПРОСТЫЕ ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ | 254 |
| КАК ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЛЮБОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ | 260 |
| УПРАВЛЕНИЕ СОБЫТИЯМИ | 262 |
| ЗАКЛЮЧЕНИЕ, ИЛИ ПРАВИЛА РАБОТЫ СО СНАМИ | 268 |
| ДНЕВНЫЕ СНЫ | 269 |
| ДИАЛОГИ С МАСТЕРОМ КХЭ ДО | 270 |
| ПОСЛЕСЛОВИЕ | 273 |
| РЕКОМЕНДОВАНО К ПРОЧТЕНИЮ | 274 |
Ознакомьтесь с фрагментом книги
Почему стоит прочитать эту книгу
Вы научитесь видеть в снах не случайный набор образов, а осмысленный язык своего тела. Сон рассматривается как творчество и арт-терапия, помогающая завершить процессы, переварить эмоции и найти ответы.
Вы узнаете о методах толкования (Фрейд, Юнг, гештальт) и изучите техники осознанных сновидений. Это позволит управлять сюжетом сна для развития навыков, которые мозг запоминает как реальный опыт.
Вы поймёте, как восприятие и потребности формируют вашу картину мира. Практики осознанности и «замедления» научат управлять вниманием, видеть реальные знаки и отделять их от ложных выводов.
Вы получите инструменты для экологичного проживания сложных периодов: техники дыхания, заземления и анализа телесных реакций. Вы научитесь признавать свои потребности и отпускать то, что изменить нельзя.
Техники активации правого полушария помогут вам находить нестандартные решения и лучше понимать язык бессознательного.
В итоге вы получите систему для повышения осознанности, управления эмоциями, выстраивания границ и реализации творческого потенциала через глубокое самопонимание.
Автор книги Нина Рубштейн
Лектор Российского общества «Знание»
Психолог, гештальт-терапевт, супервизор, преподаватель психологии
Ректор Новой Русской Школы Психологии
Главный редактор интернет-журнала "Русская психология"
Тренерский стаж — более 30 лет
Автор 45 книг по саморазвитию: по психологии танцевального спорта, по женской успешности, по уверенности и самореализации, по развитию лидерских качеств, управлению командой
Эксперт в СМИ: с 2002 РТР, Культура, ТВЦ, Психология 21, Стрим ТВ, Радио Говорит Москва, Радио Маяк, Радио Сити-ФМ, Комсомольская правда, Вести ФМ, АиФ, Леди.Mail.ru, Psychology, Life, YES!, Живи!, Московский Комсомолец, Вечерняя Москва.
ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА
1 950 ₽
БУМАЖНАЯ КНИГА
купить на Ozon
БУМАЖНАЯ КНИГА
купить на Avito
Электроннаяя книга Нины Рубштейн
Сны о Вселенной
Раскройте силу вашего бессознательного.
Научитесь читать знаки Вселенной для достижения жизненных целей
Электронная книга. Форматы: epub, fb2, PDF
ИП Рубштейн Нина Валентиновна
ИНН 519035588012, ОГРНИП 311774609501022
Адрес: Севастополь, тер. СТ Фортуна, д.45
Служба заботы о клиентах +7 (985) 220-2622
E-mail: info@rubstein.com