Главное условие красоты - здоровье.
Здоровый человек всегда красив. Однако, многие пытаются сделать себя красивыми, насилуя своё тело или пытаясь загнать его в режимы существования, к которым организм не может адаптироваться здоровым образом. И больше всего такие режимы противопоказаны тем, кто имеет ограничения в движении, у кого отсутствует навык физической культуры, большой лишний вес или есть травмы, которые не позволяют заниматься фитнесом.

Гимнастика красоты реабилитолога и косметолога Татьяны Шмаковой - это самый простой, щадящий и минимальный набор упражнений, доступный любой женщине, которая хочет избавиться от целлюлита, быть подвижной и здоровой, несмотря на любые ограничения.